L e principe de la méditation guidée, c’est quand vous êtes guidé, par un narrateur, pour provoquer un changement de perception et donc de conscience de vous-même.
Vous êtes d’abord guidés pour vous reconnecter à vos sensations corporelles et reprendre conscience de votre place entre Terre et Ciel. Puis, vous visualiserez la libération de certains points énergétiques comme les chakras majeurs pour ramener une circulation harmonieuse dans ces centres. Et enfin pour détendre votre corps et votre esprit, nous proposons un voyage guidé à travers une relaxation et des chants pour vous aider à atteindre un état méditatif profond pour que vous puissiez partir en voyage, dans votre esprit, pour atteindre un état de relaxation profonde.